De ongezonde havermelkpannenkoek

Stel je voor: je leeft een gezond leven. Elke ochtend sta je op met een frisse blik, begint je de dag met een voedzaam ontbijt en trek je eropuit voor een energieke wandeling met de hashtag #lovemylife Je eet bewust, drinkt havermelk en je koelkast is gevuld met verse biologische en lokale producten, precies volgens de geïnfluenceerde gezondheidsetiquette.

Je hebt de kiertjes in je huis dichtgestopt om energie te besparen, een dikke trui aan, en hebt de aanvoertemperatuur van de verwarming teruggeschroefd, want de pinguïns moeten hun ijsschotsen behouden, en de grachtengordel moet geen open zee worden.

Maar terwijl je in je hoodie die heerlijke havermelkpannenkoeken bakt, vergeet je één cruciaal ding: goede ventilatie. Terwijl de pannenkoeken in de pan liggen te sissen, vullen onzichtbare stoffen je keuken. De luchtkwaliteit verslechtert zonder dat je het doorhebt. Ik heb het wel eens gemeten. Nu ben ik niet zo van de pannenkoeken. Een tosti daarentegen … Twee tosti’s op het ijzer, afzuigkappie aan en gaan met die banaan.

Hippe luchtreiniger

En als je dan toch een hippe luchtreiniger in huis hebt is het natuurlijk rete-interessant om te kijken wat dit doet met je luchtkwaliteit. En dit is, zelfs met een goed ventilatiesysteem én de afzuigkap aan, even schrikken.

Tijdens het koken komen er vocht, VOC’s en verbrandingsgassen vrij die, zonder goede ventilatie, in je huis blijven hangen. Dit kan leiden tot een opeenhoping van schadelijke stoffen, die je gezondheid negatief kunnen beïnvloeden. De lucht die je inademt is minstens zo belangrijk als het voedsel dat je eet. Zoals hieronder te zien schiet de fijnstof omhoog tijdens het bereiden van een tosti. En dit terwijl de luchtreiniger aan de andere kant van de kamer staat. Wat zouden de waardes zijn als ik geen afzuigkap had?

Stofmijten in polonaise

Net zoals een gezond dieet en regelmatige beweging essentieel zijn voor je lichaam, is goede ventilatie dat voor je woning. Zonder frisse lucht kan zelfs de gezondste levensstijl ondermijnd worden door een slechte binnenluchtkwaliteit. Dus dichtgestopte roosters, uitgeschakelde toestellen, of debieten die niet deugen: met een stukje meer aandacht, wordt ook het binnenklimaat gezond. Vraag eens na wanneer je (balans)ventilatie voor het laatst van binnen gereinigd is. Wanneer dat dit sinds het WK 2014 in Brazilië niet meer gebeurd is, weet je zeker dat de stofmijten in polonaise door je kanalen gaan terwijl jij in een recordaantal PPM’s ligt te mediteren.

Constante luchtstroom

Dus, terwijl je zorgt voor een gezonde levensstijl, vergeet niet om ook goed voor je huis te zorgen. Gebruik je afzuigkap tijdens het koken (en het liefst nog even erna) en zorg voor een constante frisse luchtstroom via je ventilatiesyteem. Want een gezonde levensstijl begint bij een gezonde woning – en dat betekent ademhalen in een ruimte met schone lucht.

Lees hier een aantal eenvoudige tips en trucs die iedereen kan uitvoeren om ervoor te zorgen dat je zeker bent van een goede luchtkwaliteit bij jou in huis.

Namasté! Een dikke duim van Steven, binnenklimaat-influencer